Il y a quelques années, quand j’entendais parler de méditation, je pensais à quelques illuminés qui fumaient des joints, vénéraient un dieu bizarre assis en tailleur et qui disaient des « Peace and love » à tout bout de champ.

Je ne prenais pas ça au sérieux, ce n’était pas pour moi.
Je ne me sentais pas BOBO non plus (et pourtant, j’en suis un aux yeux de beaucoup. Merci le végétarisme et l’écologie).

Plus récemment, j’avais testé une ou deux séances presque parce qu’on m’avait obligé.
J’avais trouvé ça reposant mais complètement inutile, une pure perte de temps.

A quoi bon perdre 10 minutes par jour à écouter son corps ou le chant des oiseaux avec une voix de femme qui te dit quoi faire ?

Pas tellement convaincu.
C’était pour moi un truc surfait et plus adapté aux gens qui parlaient bizarrement du cosmos et de spiritualité.

Mais les choses ont changé.

La méditation s’est démocratisée rapidement pour 3 raisons :

1/ De plus en plus de gens en parlent

2/ Des entrepreneurs chevronnés et en grande réussite ont commencé à dire qu’il en faisaient
3/ Les applications mobiles comme Calm ou petit bambou sont arrivées

Alors, il y a quelques mois, je décide de m’y mettre pour de vrai et d’arrêter mes à priori à la con.

Je me suis dit : tente le coup.
Si ça marche, tant mieux.
Sinon, tant pis !

J’ai fait quelques séances, et je me suis pris au jeu.

Etant quelqu’un d’assez anxieux, c’était plutôt sympa.

Et puis, la vie a repris son cours, et j’ai trouvé des excuses pour arrêter.
Et oui, j’ai pas le temps, comme toi cher entrepreneur…. Mensonge !

En réalité, on a tous le temps. On décide juste de ce qu’on veut faire ou pas.

Si t’es fan de tennis, et que demain, Tu peux rencontrer et jouer avec Roger Federer pendant 1 heure, tu vas TOUJOURS trouver le temps, je te le garantis !

Le retour de la méditation…

Il y a 15 jours, et parce que j’en avais besoin aussi, je m’y suis remis mais pour de vrai cette fois-ci !
14 jours d’affilée. Pas mal non ?

Ça fait un bien fou.
Au début, c’est difficile, car ton esprit n’a pas envie de se calmer.
Il ne comprends pas pourquoi tu fais ça.
Il essaye de te corrompre en te disant : « fais comme d’habitude, j’aime pas la médiation. C’est nul et ça sert à rien. Regarde toi, c’est pas sérieux ce que tu fais ! T’as pas du boulot ? T’as pas honte de perdre autant de temps ? »

Il faut persévérer.

Je suis très loin d’être un yogi ou un sage bouddhiste (et ce n’est pas mon but), mais je commence à faire des progrès.

C’est important en ce moment car je dois faire des choix de vie importants et j’ai besoin de me poser.

Et vous ?

La méditation vous fait plus penser à un truc d’illuminés bizarres ou vous pratiquez vous-mêmes ? Dites-moi en commentaire !